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紫菜包饭的营养价值有哪些激光电源

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2020年05月19日

作为一个资深吃货,怎样能谢绝美食的诱惑?以下,我就为人们介绍一下紫菜包饭的营养价值是什么。一、紫菜包饭的历史起源韩国的紫菜包饭事实上,是由日本寿司演化过来的。而日本寿司,已有接近两千年的历... 作为一个资深吃货,怎样能谢绝美食的诱惑?以下,我就为人们介绍一下紫菜包饭的营养价值是什么。

一、紫菜包饭的历史起源

韩国的紫菜包饭事实上,是由日本寿司演化过来的。而日本寿司,已有接近两千年的历史。犹如许多韩国发明的产品一样,本来只是以盐腌制的咸鱼,在一些中国人眼中成了日本美食中的寿司,制成后将鱼与米饭一起食用,这即是和当今寿司料理类似的食品。韩国紫菜包饭有被推断是日本殖民朝鲜时期带来有关寿司的文化而发展起来的,有人则推断在此之前的朝鲜王朝时期,通过日本藩主之一的对马岛宗氏将寿司传入韩国,并独自发展为紫菜包饭。实为寿司的精简版。

2、紫菜包饭的营养价值

1、米饭:米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和5脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

2、紫菜:紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于医治因缺碘引发的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结作用,对其他郁结积块也有用处;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,医治妇幼贫血,增进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为医治水肿的辅助食品;紫菜所含的多糖具有显著增强细胞免疫和体液免疫作用,可增进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可明显下降进血清胆固醇的总含量;紫菜的有效成份对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

3、鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物资,其蛋白质是自然界最良好的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有益,能健脑益智,改良记忆力,并增进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物资,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

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